杉本彩直伝 女性は３５歳から

日本テレビ系　DON!　９月２７日

大人の魅力アップ特別レッスン

杉本彩さんは３０歳になってからアルゼンチンタンゴを始めたんですね。
タンゴは官能のダンスですから、年齢を重ねる毎に味のある踊りができるんだと思います。

コアリズムでもそのダンスに注目していましたんですが、昨日こんなことを言ってました。

「若いときは未熟な踊り。
　人生経験を積んでくると味わい深い踊りになる」

杉本さんは声が好きですねー。チャラチャラしてないんですよ。
一声で、誰って分かる人はそんなに多くないですが、杉本ねえさんならすぐに分かります。

ではでは杉本彩直伝
大人の魅力アップ特別レッスン　はじまりま～す！

◆魅力アップの極意　その１
「男は、人生という映画の監督
　女は、人生における女優」

理想的な男と女の関係は、男性が丸で映画監督のように人生を演出しなきゃいけない。
そこに柔軟に女性は女優のように演じていくというか、彼のリクエストに応じてさわやかに演じていく。
これが理想。

・演出の仕方
　男性は常識に縛られている。
　女性はいっそ自由な心で男性と調和していく。

◆魅力アップの極意　その２
「大人の女性に大切！三種の神器
　ランジェリー・香り・ピンヒー」

ピンヒールにこだわるというのは、その女性がどれくらい官能的であるかが、密かに現れるところ。
・ピンヒールの良さ
　ヒップアップされる。
　美しさを保つ
　筋力が保たれる
　無理な姿勢を敢えてとることが良い姿勢に繋がる

◎益若つばささんがここでひと言
「魔女たちの22時のとき、背中のランジェリーが見えている」

ランジェリーも種類によってはドレスとコーディネイトして見せられる。そういうコーディネイトを楽しめる。
ランジェリーを幅広い女性の方に使っていただきたい。


◆魅力アップの極意　その３
「愛を深めるために重要なもの
　男を虜にする手料理」

スタジオでは梅干しが。
　こんぶ梅（東農園　４２粒５，２５０円）
　昆布だしがきいている。
　チャーハンやパスタに入れて、材料の味を一層美味しくできるそうです。

レシピ
・大根と梅の炊き込みご飯
　梅・大根・大根葉を細かく刻み、炊き込みご飯の要領で炊くだけ。

◆魅力アップの極意　その４
「簡単！ 今すぐできる美しい姿勢」
・杉本彩流美しい姿勢
（１）手を胸の前に組み、上へあげる。天に向かって真っ直ぐに伸びるように。
（２）上がった肋骨をキープしたまま手を離して脱力する。
　　　そのとき、お尻をくいっと中に入れる。これが正しい姿勢

自分の身長が２センチほど高くなったような木がします。
ずっと腹筋が縦にストレッチしているのを感じてください。
このまま歩く。
このまま座る。
そうすると、ちゃんと鎖骨の上に上体が乗る。

注！ お尻はでたままにしないで、ちゃんと引っ込める。
　　 そうすると肋骨もとじる。

歩くときは手を後ろにふります。
そうすると肩甲骨が動いて、よりエクササイズになります。

以上です。
私はあまり高いヒールを履くのは苦手なんだけど、とても説得力のある講義（？）でしたから、履いてみたくなりました(^-^)
杉本さんみたいなスタイルには憧れちゃいますし。

ハイヒールは、こないだＮＨＫのきれいの魔法で永峯由紀子先生が、高いヒールは長い時間履かないようにとおっしゃってました（確か最大で４時間）から、外反母趾にならないように無理のない時間なら試してみたいです。

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