山田花子ホットヨーグルトダイエット ビューティー・コロシアム（２）

ビューティー・コロシアム特別版　１０月４日

■女性芸能人真剣ダイエット【山田花子ホットヨーグルトダイエット】
　サポータは麒麟の２人

今回はホットヨーグルトダイエット
共立大学名誉教授　中澤勇二さんの推薦
◆推薦される理由
肥満の原因のひとつがカルシウム不足
　　カルシウムの平均摂取量
　　必要摂取量：６５０mg
　　成人平均摂取量：５３０mg

人間の体はカルシウムが不足すると脂肪を蓄える副甲状腺ホルモンが
血液中に分泌され体に脂肪を蓄えようとする。

そこで肥満の原因のカルシウム不足を補うのがホットヨーグルト

中澤先生「冷たいものを食べると体内が冷やされ、腸の機能が低下し
　　　　　カルシウムの吸収率が下がってしまいます。
　　　　　温めることで腸が活発に働きカルシウムの吸収率が上がります。」

これによって脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑え
基礎代謝で痩せることができます。

山田花子　ダイエット開始時体重５０．５kg　体脂肪率２９.４％

◆朝食時ホットヨーグルトを食べる
・１日１２０ｇ以上食べてもダイエット効果は変わらない

・昼・夜の食事は好きなメニューを食べてもＯＫ
　ただし腹八分に
・間食は控える
・アルコールはワインやビールをグラスに１日１杯程度なら大丈夫

◎山田花子「夫が４３キロキープしたら理想の女性や」と言ったから痩せる

・エステで揉み出し
・ウェディングドレス選び（神田うのサポート）

順調にダイエットが進んでいたがあるときから停滞期に。。。

中澤先生「ホットヨーグルトは停滞期が起こりにくい。」

つまり、カルシウムが不足すると体が脂肪を蓄えようとする。
その状態が停滞期だが、カルシウムを摂取するホットヨーグルトは
停滞期が起こりにくい。

山田花子の行動をチェックするとアルコールをボトルで飲んでいることが判明！

・アルコールをガマン
・ウェディング情報誌に掲載されるため取材を受ける

◆スタジオ

髪の毛をウイッグで可愛くした山田花子さん登場！

体重５０．０キロ⇒４３．４キロ　　－６．６キロ
体脂肪率２９．４％⇒２３．０％　　－６．４％

ウェディングドレスを着て再登場の山田花子
とてもキレイだったです。結婚式をあげていなかったので
これからあげるそうです。
ちなみにこのときのウェディングドレスは１日借りて３０万円を超えてました。

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