アラフォー美魔女きれいの秘密第７弾－美脚の秘訣！

ＤＯＮ！　　１１月１８日

年齢を重ねてもより美しさを増している美女のことを
「美魔女」と呼びます。

そこでＤＯＮ！では
アラフォー美女のマル秘美容テクを探れ！と
美魔女ハンター芸人２人が美魔女の秘密を探りに行きます。

今回の美魔女ハンターはハリセンボンの二人

■美魔女ファイルNo.７
「お色気セレブで美脚な美魔女」高津麗奈さん３９歳

２３歳からイベントなどの司会業を経験
３０歳のとき会社を経営するご主人と結婚
現在は専業主婦としてご主人を支えている


キャプチャーがあまりよくなくて済みません・・・

◆美魔女の美の秘訣
・持っている服のほとんどが胸元が大きく開いたドレス
・犬の散歩にも高さ１０センチのヒール

常にキレイでいることが美の秘訣

・主人が服やネイルの色までプロデュース
・美魔女が常にキレイでいられるようにとご主人が全面的にバックアップ

◆まだまだあった！美魔女の美の秘訣
・こだわっているのはお風呂上がりにボディークリームやオイルをちゃんと塗って全身をケアしている

●美魔女のケア術とは！？
・バスト用クリーム
　CLARINS　昼用・夜用と使い分けている。

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・ネック・デコルテ（首筋から胸元）
　バスト＝ハリ、潤い
　ウエスト＝引き締め
体の部分によって出したい効果が違う。

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・毎日お風呂上がりにオイルマッサージ

◆美魔女の美の秘訣--運動
　加圧トレーニングでスタイルを維持
　イケメントレーナーとの加圧トレーニング

◎加圧トレーニングスタジオ　アクトレスメソッド
・ヒップアップと美脚になれるエクササイズ
・加圧トレーニングは腕や太ももに適切な圧力をかけることで軽い運動でも効果が増幅されるトレーニング法

■ヒップアップスクワット
・足を肩幅より広く開く
・膝とつま先が同じ方向に向くように腰を落としていく
　このとき胸を張り背筋が伸びていることが大事

■美脚になれるエクササイズ
・四つんばいになり肩幅に手を広げ、膝をしっかり立てます
・足をまっすぐ後ろに蹴り上げる。
　ポイント--背中と伸ばした足がまっすぐになるように意識する

この動作を繰り返すことでスレンダーで引き締まった美脚になれるとか。

◆美魔女の美の秘訣--美魔女グルメ

●京都市の京懐石の店「畑かく」
・ぼたん鍋
　猪の肉と野菜を白みそで煮込んだもの
※猪の肉は低カロリー高タンパクで冷え性予防にも効果が期待できる

◆美魔女の美の秘訣--美魔女のひとこと
「主人との幸せな暮らし」

今回の美魔女の美の秘訣は常に美を追究し女磨きに励むこと。でした。

最後まで当てられっぱなしのハリセンボンでした。

スタジオで優木まおみさん
「クラランスは部位ごとのクリームで有名。これから使おうと思っているところ。」

CLARINS(クラランス)

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タグ：加圧トレーニング クラランス 美脚