奇跡のダイエット 190kgが激変！ミラクルチェンジSP

奇跡のダイエット 190kgが激変！ミラクルチェンジSP 　　TBS系列 １０月１３日

ＭＣ…さまぁ～ず
進行…安東弘樹（TBSアナウンサー）
ダイエットプランナー…石田純一
ゲスト…井森美幸・磯山さやか・内藤大助・新山千春・松村邦洋・松山メアリ

体重１９０kgの常盤えりかさんが今回の主役。
１９０kgから若くて美しかった５５kgの頃に帰りたい！と始まったダイエット。

３回目の今日、あの日に帰ることができたのか。

今までの放送を簡単に振り返ると

●昨年３月　１９０kg　⇒水中大股ウォーキング＋
　　　　　　　　　　　　　　　　お腹をねじらせながら歩くねじれウォーキング
　　　　　１７９．７kg　（－１０kg）
　　　　　１４７kg　　この頃バランスポールを取り入れる
５ヶ月目　１２５kg　（－６５kg）
１１ヶ月目　９４kg　（－９６kg）

前回　　８９．４kg
●約１年で－１００kg達成した。

１年でマイナス１００kgのダイエットに成功したものの、お腹の皮がたるみ
手術が必要な状態に。
でもまだ痩せないと手術可能とはならない。

◎東邦大学医療センター大森病院 形成外科医師 荻野昌弘さん
「最終的に余った皮をとっておへそとかも作り直さなきゃいけない。
　乳輪・乳頭とか乳房の形も作り直さないといけない。」

たれてしまった皮を直すには様々な部分の手術が必要とのこと。

そこからまた筋トレ＋自転車の坂道登りを続け
自宅ではチューブトレーニング。これは自分の筋力にあった負荷がかけられる
ため、筋トレ初心者にはうってつけだという。

料理するときには手首と足首に重りをつけ、つま先立ちで料理。

●８６．２８kgに。　体脂肪率　３６．１％

　腕立て・腹筋の他、バスケットボールで俊敏性、瞬発力を強化。

●８６．２kg　努力しても体重が減らなくなる。

◎東邦大学医療センター大森病院 形成外科医師 荻野昌弘さん
「筋肉自体がつくと、筋肉が脂肪や皮膚と比べて重いので、なかなか数値的に
　減量が進んでいないように見えるが、基礎代謝が上がってくれば
　順調に下がってくると思います。」

●８２kgから一進一退

そこにダイエットプランナーの石田純一さんが現れ、元気づける。
そして、数日後、石田さんより自転車が届く。

この自転車で東京の１０９に出発する常盤さん。
スタッフの協力で東京までたどり着く。

現在のスリーサイズ
●Ｂ：１７５　　⇒９５　　－８０
　Ｗ：１６８　　⇒９６　　－７２
　Ｈ：１６３　　⇒９４　　－６９

ここまでサイズダウンし、ついに皮の手術。
東邦大学医療センター大森病院へ

常磐さんがスタジオに現れた一瞬の姿で今回の放映は終わる。
え～随分引っ張りすぎじゃないのぉ！！
また来週のお楽しみだって。

これから「激変！ミラクルチェンジ」て番組は
毎週水曜日よる7:00からあるそうです。
多くの超肥満の女性に勇気を与えてくれる番組になったらいいですね。

でもあんまり引っ張らないで欲しいですが。TBSですからねぇ～

◎この番組に協力しているエステサロン

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